חיים בריאים

מאמר מקיף על מפגעים תברואתיים, הגדרתם והשפעותיהם על בריאות הציבור והסביבה. המדריך מפרט את סוגי המפגעים, דרכי זיהוי, דיווח לרשויות וטיפול, וכן חשיבות המודעות הציבורית ופעולות מנע.

גלה את 12 היתרונות הבריאותיים המרכזיים של שמן זית, כולל סיוע בירידה במשקל, הפחתת דלקות, מניעת מחלות לב וסרטן ועוד. בנוסף, למד על תופעות לוואי אפשריות ונקודות חשובות לתשומת לב בצריכת שמן זית.

החושים הם החלון לעולם, אבל מה קורה כשהם מתעמעמים? מחלות שונות משפיעות על היכולת לטעום, להריח, לראות, לגעת ולשמוע. אולם, דווקא במצבים אלה, שוקולד, על

נשירת שיער, דאגה של רבים, חורגת מעבר לגנטיקה ולהורמונים – היא קשורה קשר הדוק למזון שאנו צורכים מדי יום. מאמר זה מתעמק בקשר המרתק שבין

רוצים להתעורר כל בוקר רעננים, מלאי אנרגיה ומוכנים לכבוש את העולם? שינה איכותית היא אבן הפינה לחיים בריאים ופרודוקטיביים, אך זה משהו שרבים מאיתנו מתקשים

אכילה רגשית אינה עניין שלהמשפיע אך ורק על מבוגרים. זהו חשש שיכול להשפיע באופן ניכר גם על ילדים. האם אי פעם שמתם לב שילדכם מושיט

דגים טריים הינם בעלי ערכים תזונתיים גבוהים, מה שהופך אותם למרכיב חשוב בתזונה מאוזנת. אכילת דגים מומלצת לאנשים בדיאטה, נשים בהריון, ילדים וספורטאים. במאמר שלפניכם

קיימים יתרונות רבים בביצוע פעילות גופנית באופן קבוע. בין היתר, מדובר בפעילות שתורמת רבות למצב הרוח ולדימוי העצמי, ומחזקת את הגוף ואת שריר הלב. יתרון

אוכל מייצר חגיגה, מעניק נחמה ומהווה יצירה, אוכל זה בריאות לגוף ולא פחות לנפש. עם זאת, לצד הקפדה על בישול לצד מתכונים מובחרים וחומרי גלם

המודעות לגבי החשיבות של אורח חיים בריא עלתה באופן משמעותי בעשור החולף, לא מעט בזכות מזונות הנחשבים כ"סופר פוד" שמעניק לגוף מינרלים, ויטמינים כמו גם

אם עד לפני מספר שנים הנושא של אושר היה נושא שכמעט לא דיברו עליו, כיום רבים מנסים לחקור ולהבין לעומק כיצד לשמור על מצב רוח

סוכרת היא  מחלה נפוצה הקשורה לתהליך חילוף החומרים בגוף, ומתאפיינת בריכוז גבוה של סוכר כתוצאה מבעיה בתגובה וביכולת הייצור של הורמון האינסולין ובקליטתו בגוף. המחלה

שיער יפה, בריא וזוהר משפיע בצורה דרמטית על התחושה האישית. למעשה, הוא מהווה חלק בלתי נפרד מהתפיסה האסתטית שלנו ועל כן רבים מאיתנו מקדישים לא

חיידק הליקובקטר פילורי הוא חיידק שכיח אשר נמצא כגורם להופעה של כיב קיבה לצד החלשת עמידות הקיבה בסביבה חומצית, וזאת בשל היותו חיידק שמתיישב על

כולנו רוצים להיות רזים או לפחות במשקל הנכון, ורבים משלבים כושר גופני עם דיאטה שמתאימה לגופם ולאורח החיים שלהם. כיום אפשר להיעזר בדיאטנית או בנטורופת

מתכננים לארח או להתארח? באמצעות פלטת פירות המורכבת מפירות העונה של החורף תוכלו לפנק כמו גם ליצור תמהיל קולינרי מושלם וקליל שמתאים לכולם. איך להכין

היתרונות הבריאותיים של שוקולד מריר הם רבים: החל מתרומה לבריאות המוח, כלי הדם וכן איזון רמות הסוכר בדם ועד להפחתת לחצים. כיצד תוכלו להכין בבית